چگونه فرزندم را تشویق کنم تنها بخوابد ؟

در این مطلب ، دکتر هلاکویی به تصورات ،اشتباهات و باورهای غلط پدر و مادر درباره خواب کودک می پردازد و در ادامه به این سوال جواب می دهند که چگونه رختخواب و اتاق فرزندم را جدا کنم ؟

چگونه فرزندم را تشویق کنم تنها بخوابد ؟ دکتر هلاکویی-مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده

برگرفته از سخنان دکتر هلاکویی متخصص تربیت کودک :

هرگاه مادران از وابسته بودن ، و غیر اجتماعی بودن فرزندشان گله میکنند اولین سوالم این است: آیا فرزندتان با تماس پوستی میخوابد ؟ و بیشتر از هشتاد درصد جواب مثبت است.

اشتباهات و باورهای غلط والدین

١) گاهی پدر و مادران، از فرزند خود برای پر کردن خلا عاطفی خود استفاده میکنند. آغاز آسیب به کودک از انجا شروع میشود که استقلال کودک از ابتدا فدای وابستگی پدر و مادر شود.

سه سال اول زندگی کودک، مسئله استقلال، بزرگترین مسئله کودک است. کودک سالم به سمت استقلال در حرکت است. بزرگترین شوق و هیجان کودک وقتی است که توان راه یافتن می یابد و هر زمان که استقلالی در کاری پیدا میکند میتوانیم درخشش را در چهره شان بخونیم.

حال کودکی را تصور کنید که توانایی تنها خوابیدن را ندارد. خواب برای او چسبیدن به دیگریست. مانند فرزندی که به دنیا آمده توانایی نفس کشیدن را دارد اما مادر از شدت اضطراب حاضر به قطع بند ناف کودک نیست. دیر یا زود کودک خفه خواهد شد.

٢) گاهی ما کمبودهای خود را در کودکانمان میبینیم و انها را با محبت بی جا خفه میکنیم. کودک، تمام روز نیاز اصلی و حقیقی اش محبت، نوازش، و توجه پدر و مادر است.

مادر تمام روز این فرصت را دارد که به فرزندش محبت کند، اما گاهی احساس تنهایی ما در کودکی موجب میشود، کودک را با محبت بی جا خفه کنیم، غذا در دهانش بگذاریم، در انتخاب و پوشیدن لباسش دخالت کنیم، بر خلاف میلش در حمام کنارش باشیم، و او را در رختخواب کنار خود بخوابانیم. کودک با این روشها اشباع نخواهند شد، خفه خواهند شد.

٣) احساس گناه و عذاب وجدان از عدم توجه کافی در روز بسیاری از پدر و مادران را وادار میکند برای جبران کوتاهی خود، فرزندان خود را شبها به تخت خود بیاورند. این توجه و عشق هرگز جایگزین کمبود توجه به کودک یا غیبت پدر و مادر در وقت مناسب نخواهد بود بلکه با ایجاد وابستگی بیشتر، جای خالی محبت برای انها اسیب زننده تر خواهد بود.

٤) شنیدن این حرف که فلانی تا دو سالگی فرزندش را در تختش نگه داشت و بعد به راحتی قادر به جدا کردن اتاق خوابش شد. کودکان متفاوتند.

آیا کسی که از طبقه دوم افتاده و آسیبی ندیده دلیل موجهی برای ماست تا با اطمینان از عدم وجود آسیب آن آشتباه را تکرار کنیم ؟ قانون راهنمایی و رانندگی هشدار میدهد استفاده از موبایل هنگام رانندگی باعث تصادف می شود. افراد زیادی سالها این خطر را کردند و هیچ آسیبی به کسی و خودشان وارد نکرده ند، اما آیا میشود از استثناها قانون ساخت؟

٥) میترسم فرزندم آسیب بخورد. این نگرانی بسیاری از مادران هنگام جدا کردن فرزندشان است. معمولا بسیاری از پدر و کادرها هنگامی که تصمیم درستی میگیرند و با مخالفت، مانور، گریه های فرزندشان مواجه میشوند کوتاه می ایند و باج می دهند. این روش، بهترین روش برای تربیت کودکی ست که در عوام به آن لوس” می گوییم.

چگونه رختخواب و اتاق فرزندم را جدا کنم :

بهترین سن برای جدایی اتاق کودک، ٥ ماهگی است یعنی بعد از تبدیل شیر نیمه شب به یک وعده و قبل از شروع اضطراب جداییست. خواب کودک معمولا در چهار ماهگی تنظیم شد ست و کودک تمام شب در تخت خود قادر به خوابیدن است.
اگر کودکان به هر دلیلی تا بعد از یکسالگی در رختخواب شما مانده، حتما باید برای جدایی او اقدام کنید.

– مدتی را در اتاق او، کنار تخت او و بدون تماس پوستی تا صبح بخوابید. هرگز دست مو یا گوش خود را وقت خواب در اختیار کودک قرار ندهید. اگر کودک عادت به تماس پوستی با شما دارد، به بهانه خواندن کتاب، عروسک یا وسیله دیگری را جایگزین کنید.

– کوتاه نیایید. کودک ممکن است دست به هر مانوری بزند تا شما را راضی کند او می‌گوید: تشنمه»، دلم برات تنگ شده»، می‌شه امشب پیشت بخوابم؟»، من می‌ترسم»، تو اتاقم صدا میاد»، من مریضم»، خوابم نمی‌بره»، من تو اتاقم تنهام». اگر از تاریکی میترسد، چراغ خواب و چراغ راهرو را روشن بگذارید. اگر شبی ده بار به اتاقتان میاید، هر ده بار او را به تخت خودش باز گردانید.

– از جدول ستاره یا برچسب یا جایزه برای تشویق استقاده کنید. هر روزی که در تخت خودش بیدار شد یک جایزه دریافت کند.

– هیچ گاه از اتاق خواب و تخت خواب کودک برای تنبیه استفاده نکنید. از کودک نخواهید برای تنبیه به اتاقش رفته روی تختش بنشیند و به کار بدش فکر کند.

– هرگز تحت هیچ شرایطی حتی بیماری او را به تخت خود بازنگردانید. در صورت وم شب را کنار تختش بخوابید.

– عادت‌های خواب جالب بسازید. مثلا ممکن است خواندن یک کتاب مورد علاقه در محل خاصی از اتاق خواب برای کودکتان بسیار جالب باشد یا دوش گرفتن، گوش کردن به یک موزیک و خوردن یک خوراکی مورد علاقه و سپس مسواک زدن به همراه آواز خواندن، دعا کردن، حرف زدن درباره اتفاقات روزانه و آداب بوسیدن و به آغوش گرفتن همگی می‌توانند بخشی از عادات خواب کودک شما باشند.

ـ جذابیت و آرامش فراهم کنید . یک عروسک خرسی مامان» یا بابا» تهیه کنید و به او بگویید آنها مراقبش هستند.
پتو و ملحفه‌های زیبا تهیه کنید. اجازه بدهید کودک خودش پتویش را انتخاب کند.
برای شروع یک هدیه در نظر بگیرید. مثلا برایش یک مسواک جدید بخرید. اگر او توانست یک شب را تنها در اتاقش بخوابد صبح روز بعد یک جایزه کوچک به او بدهید.

– یک مهمانی خواب برگزار کنید. به اتاق خواب کودک بروید و در اتاقش قبل از خواب همگی یک خوراکی خوشمزه بخورید یا باهم آواز بخوانید. اجازه بدهید تا کودک در شب با اتاقش آشنا شود.

– حتما قبل از خواب کودک را کمی به آغوش بگیرید و با جملات مثبت و تأکیدی آرامش کنید. ترس‌ها را از کودک دور کنید و یادآوری کنید که پدر و مادرش مراقب و محافظ او هستند و شب‌ها به اندازه روزها خوب و آرامش بخش هستند.

مضرات ماندن کودک در رختخواب پدر و مادر :

– ایجاد وابستگی شدید در کودک
– احتمال ایجاد اضطراب به خاطر وابستگی شدید
– بعد از سن ٣ سالگی، همانند سازی با والد از جنس مخالف و ایجاد اختلالات شخصیت در بزرگسالی

دوستانی که تصور دارند تا سالها در رختخواب پدر و مادر مانده اند و آسیبی ندیدند حتما با کمک یک روانشناس تمام آسیبها را شناساسی خواهند کرد. همان طور که ما در مورد سلامتی قلبمان نظر کارشناسانه نمیدهیم، آسیب روانی هم زخم روی دست نیست که قابل رویت باشد و نیاز به تشخیص متخصص می باشد.

آموزش تربیت فرزند از دکتر فرهنگ هلاکویی از تولد تا ۱۹ سالگی

خرید راه های کنترل خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی

مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده موفق – چگونه فرزندم را تشویق کنم تنها بخوابد ؟

کلمات سرچ شده : چگونه فرزندم را تشویق کنم تنها بخوابد ,  اتاق خواب ,  تخت خواب کودک ,  اضطراب ,  تربیت کودک ,  تربیت کودکان ,  تربیت کودک دکتر هلاکویی ,  تربیت کودک 3 ساله ,  دانلود کتاب تربیت کودک دکتر هلاکویی ,  تربیت کودکان دکتر هلاکویی ,  تربیت فرزندان دکتر هلاکویی ,  تربیت کودک+هلاکویی ,  روانشناسی کودک هلاکویی ,  دانلود تربیت کودک هلاکویی ,  دکتر هلاکویی تربیت کودک ,  تربیت کودک دکتر هلاکویی , چگونه فرزندم را تشویق کنم تنها بخوابد , سخنرانی های دکتر هلاکویی

مرگ دختر آران و بیدگلی بر اثر خودسوزی
سیدمحمد کاشفی‌پورامیری درگذشت
جمعیت جهان تا ۲۰۵۰ به نزدیک ۱۰ میلیارد نفر می رسد
علایم مسمومیت با ویتامین D در کودک/کودکان روزانه چقدر باید ویتامین D مصرف کنند؟
ویروسی که انسان را از پا در می آورد
تنبلی اجتماعی عامل افزایش آسیب‌های اجتماعی
آیا شغلی برای پیرمردها هست؟
مکملی برای کنترل چاقی و اختلالات متابولیک
یازده خوراکی گیاهی، سوخت و ساز بدن را بالا می برند
آیا قهوه می‌تواند کلید مبارزه با چاقی باشد؟
درد شانه را جدی بگیرید/عارضه جراحی گردن
آبمیوه‌های خانگی تا چند روز قابل نگهداری هستند؟
همسران جوان بخوانند : همه چیز درباره رابطه جنسی
داروی ایرانی؛ یک پنجاهم ارزاتر از داروی خارجی است
ماجرای عجیب مرگ یک متهم در خودروی زندان
تسکین دندان درد با نسخه طب سنتی
کاریکاتور/ مشکل خانه‌دار شدن ما حل شد!
بازنگری و ارتقاء شاخص‌های ملی کیفیت مراقبت‌های پرستاری در بالین
چطور یک رژیم غذایی رنگین کمانی دنبال کنیم؟
علائمی که نشان می‌دهند استخوان‌هایتان به دردسر افتاده‌اند
جمع‌آوری ۴۰ تُن زباله از اقیانوس آرام
کنترل وزن با خیار!
سیگار به چشم‌ها آسیب می‌زند
شکر چطور باعث بدتر شدن اضطراب می شود؟
فیلم/ آشغال های عجیبی که از سد کرج خارج شد!
محاکمه دختری که پسر پولدار را با کمک مادرش کشت
مزایای پا راه رفتن نسبت به کفش
دختر ایرانی: مرا یدند چون شبیه"هیفا" خواننده مشهور عرب هستم!
فوت ۱۴ هزار پایتخت نشین در بهار امسال
نقش آنتی‌اکسیدان در گسترش سرطان ریه
با رعایت این ۷ قانون ساده ستون فقراتی سالم داشته باشید
بیش از ۴۰ درصد فشارخونی‌ها، از بیماری خود بی‌اطلاعند
سرگردانی 8هزار دانش‌آموز با پلمب ۱۱مدرسه
بایدها و نبایدهای غذایی در مبتلایان به هپاتیت "سی"
آیا نوشیدن روغن زیتون مفید است؟
خدمات کمکیِ همراه بیماران در بیمارستان‌ها در غیاب نیروهای "کمک پرستاری"
مردم برای مصرف داروهای خارجی اصرار نکنند
۹ کشته و زخمی بر اثر تصادف دو سمند
ماجرای جمع‌آوری کارتخوان‌ها از مطب‌ها/ درخواست از بانک مرکزی
کودکان ن زندانی؛ قربانیان بی گناه
بستر امن رودخانه‌ها برای ساخت و ساز غیرمجاز
اهمیت مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان برای ن مبتلا به ام اس
اجاره‌بها، دامن مدارس را هم گرفت
۶ معجون برای خداحافظی با درد‌های استخوانی
سرزنش افراد چاق سبب افزایش وزن آنها می شود
بیماری‌های شغلیِ کارگران معدن
همه جوره سبزی‌ها را در دستور کار آشپزی‌تان قرار دهید
هپاتیت و ایدز شایع‌ترین بیماری موجود بین معتادان است
بیماری‌هایی که موجب کبودی پوست می‌شوند
رویاهای آشفته شبانه نشانگر اختلال در خوابیدن است
فروش مشروط شیرخشک‌های خاص در داروخانه‌ها
اصلاح قانون مهریه نباید به تکیه گاه مالی بانوان لطمه وارد کند
بانک خون بندناف رویان بیماران غیرخونی را تحت درمان قرار داده است
خطر سرطان در مبتلایان به ام‌اس
مسافرفروشی در مرز مهران
دختر ١٠ ساله سیرجانی در سیرجان ازدواج نمی‌کند
با آسیب‌های مفصلی و عضلانی ‏چه کنیم؟
چطور هنگام ورزش در گرما، از قلبمان محافظت کنیم؟
کوچ نیمی از کارگران افغانستانی از ایران
خدمات رایگان پیشگیری از سرطان برای ن روستایی و عشایر
چرایی افزایش خشم در جامعه
تو بترس تا من بخندم!
گوشت کبابی در ایلام همچنان ارزان است
گردشگران عراقی به جای هتل در خانه ها اقامت می کنند
فرهنگ‌سازی از اسراف آب جلوگیری می‌کند
سالم ترین مسکن ها برای درمان سردردهای میگرنی!
سالانه به جذب ۱۰ هزار پرستار نیاز داریم
سکته گرما چیست؟ چرا باید از آن دور بمانیم؟
برنامه وزارت بهداشت افزایش آهنگ رشد جمعیت است
افزایش نزاع های خیابانی؛زنگ خطر
پزشکان ایرانی در راه ترکیه
ایران، عربستان و آمریکا؛ سد راه اجرای توافقنامه‌ای زیست‌محیطی؟
چگونه در اولین ملاقات طرف مقابل را جذب خودمان کنیم؟
نوزاد باهوش می خواهید؟ آجیل مصرف کنید
10 کشته در حادثه سقوط هواپیما در تگزاس
فروش سربازی تمام شد
توصیه های مهم طب سنتی برای جلوگیری از ابتلا به فشارخون بالا
تاثیر نوعِ چاقی بر سلامت قلب
قیمت لبنیات افزایش یافت+جدول
حادثه جاده خرامه - شیراز پای وزیر راه و شهرسازی را به مجلس باز می‌کند

سلامت نیوز: 5 قانون تربیت کودک که باید از ژاپنی ها بیاموزیم!

آموزش سریع و آسان SPSS در تحلیل داده ها
گروه مولفان:
مهدی کلانتری (نویسنده) | شهرزاد گراوند (نویسنده) | احمد خالقی لکموج (ویراستار)

ناشر:
پریکا

درباره کتاب:
آموزش سریع و آسان SPSS در تحلیل داده ها عنوان کتابی است از مهدی کلانتری که در 100 صفحه و توسط انتشارات پریکا در سال 1393 به چاپ رسیده است. موضوع اصلی این کتاب اس. پی. اس. اس (فایل کامپیوتر) است. نیز در بازار کتاب موجود می‎باشد. از مهدی کلانتری، کتاب‌های کاربرد Amos در مدل سازی معادلات ساختاری(پریکا)، روش های آماری برای تمرین و پژوهش با مدیریت SPSS(فرهنگ سبز)، تحلیل آماری پیشرفته(پریکا)، نیز در بازار کتاب موجود می‎باشد.

بررسی دلایل ثابت ماندن وزن نوزاد
عوامل خطر ساز برای افزایش وزن ؛ چه زمانی ثابت ماندن وزن نوزاد نگران کننده است؟

درحالی که بیشتر نوزادان تازه متولد شده و کودکان به خوبی با شیر مادر تغذیه می شوند و وزن می گیرند، بعضی از نوزادان به احتمال زیاد به سختی با شیر مادر تغذیه می شوند.زمانی که یک کودک در معرض خطر ابتلا به مشکلات شیردهی است، شانس رشد و افزایش وزن با سرعت کم، بالاتر است. چند عارضه معمولی که می تواند روی سرعت وزن گرفتن تاثیر بگذارند، عبارتند از:

    عفونت گوش
    برفک
    ریفلاکس
    کم خونی
    آلرژی
    مشکلات زبان و عفونت های دستگاه ادراری

تولد نوزاد نارس یا زایمان زود هنگام:

نوزادان کوچکتر یا افرادی که قبل از 37 هفته به دنیا آمده اند، ممکن است قدرت یا انرژی لازم را برای زمان طولانی نداشته باشند تا تمام شیری که نیاز دارند را از سینه مادر بگیرند.

آن ها هم چنین بیشتر از حد معمول خواب هستند و مشکلات پزشکی مانند زردی یا کم آبی بدن را تجربه می کنند. که حتی می تواند تغذیه با شیر مادر را دشوار تر کند.

مشکلات دهانی :

موضوع نگه داشتن سینه مادر ، بلعیدن با نوک بزرگ مادر، برای هر کودکی می تواند سخت باشد. با این حال، نوزادان با دهان کوچک و یا یک مسئله فیزیکی مانند کوتاهی زبان یا شکاف لب و کام می توانند مشکل مادر را بگیرند.

زردی :

نوزادان مبتلا به زردی ممکن است توناژ زردی روی پوستشان داشته باشند. این موضوع می تواند بچه ها را بسیار خواب آلود و بی علاقه نسبت به تغذیه با شیر مادر بکند.

 ریفلاکس :

نوزادان مبتلا به ریفلاکس پس از تغذیه، بالا می آورند یا استفراغ می کنند، آن ها نه تنها از شیر تغذیه می نمی کنند، بلکه اسید حاصل از ریفلاکس می تواند گلو و مری آن ها را تحریک کند و تغذیه با شیر مادر را دردناک کند.

 بیماری:

نوزادان مبتلا به بیماری یا عفونت ممکن است از شیر مادر تغذیه نکنند، آن ها ممکن است افرایش وزن نداشته باشند و حتی وزنشان کاهش پیدا کند، به خصوص اگر اسهال داشته باشند یا استفراغ کنند.

 مسائل عصبی :

مسایل عصبی مثل سندروم داون می تواند مانع از توانایی کودک در نگه داشتن سینه مادر و پرستار به طور صحیح شود.

تغذیه معمول با شیر مادر

به کودکتان هر دو تا سه ساعت و هر زمان که او نشانه های گرسنگی را نشان می دهد شیر دهید. کودک خود را در برنامه تغذیه ای در هر سه تا چهار ساعت مانند یک دستور تغذیه با شیر خشک قرار ندهید. از آن جا که شیر مادر به راحتی قابل هضم است، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند باید بیشتر شیر بخورند.

از استفاده از ک اجتناب کنید(در ابتدا)

برای 4 تا 6 هفته اول از ک دوری کنید. اگر کودک شما به جای مکیدن ، ک را بمکد. به انداره شیر مادر را نخواهد گرفت. ک هم چنین می تواند کودک شما خسته کند. بنابراین ممکن است هنگامی که سینه مادر را می گیرد به خوبی شیر نخورد. اگر کودک شما با شیر مادر تغذیه می شود و به خوبی وزن می گیرد، می توانید به او ک بدهید.

ماساژ دادن نوزاد را یاد بگیرید

ثابت شده که این موضوع فرایند هضم و افزایش وزن را بهبود می بخشد.

در طول تغذیه نوزادتان را بیدار نگه دارید.سعی کنید به مدت 20 دقیقه در هر بار تغذیه با شیر مادر کودک خود را فعال نگه دارید.اگر نوزاد تازه متولد شده دارید،سعی کنید او را با غلغلک دادن پاها بیدار نگه دارید. حالت شیردهی خود را تغییر دهید. پوشک او را عوض کنید و آروغ او را بگیرید یا از روش شیردهی گزینه ای استفاده کنید.

غذاهای جامد را متوقف کنید یا کاهش دهید، به خصوص اگر نوزاد کمتر از 6 ماه دارید، اکثر مواد غذایی جامد دارای کالری و مواد غذایی کمتری نسبت به شیر مادر هستند، به علاوه آن ها تمایل دارند جایگزین(به جای افزودن به آن) شیر مادر با مواد مغذی بیشتر بشوند.

مسائل مربوط به تامین شیر مادر:

اگر برای تامین شیردهی با شیر مادر اقداماتی را برای افزایش تولید شیر خود انجام می دهید.

    علاوه بر تغذیه معمول با شیر مادر، شما می توانید بین تغذیه با شیر مادر برخی از غذاهای تقویت کننده شیر مادر را استفاده کنید یا سعی کنید با گیاه یا چای شیردهی کنید.
    مکمل در نظر بگیرید.
    اگر پزشک نوزاد شما فکر می کند که مکمل لازم است، ممکن است مجبور شوید کودک خود را با تغذیه اضافی بر شیر مادر یا شیر خشک کودک تغذیه کنید.
    نزدیک به کودکتان بخوابید( این کار باعث افزایش پرولاکتین و فراوانی شیر دهی می شود)
    اگر نوزاد نارس دارید، ابتدا او را با شیر مادر تغذیه کنید.
    سپس بعد از تغذیه، شیر اضافی به او بدهید. شما هم چنین می توانید سعی کنید شیر آغوز خود را از شیر اصلی خود جدا کنید.شیر اصلی چربی و کالری بالاتری دارد که می تواند وزن کودک شما را بیشتر افرایش دهد.

تغذیه با شیرمادر
ثابت ماندن وزن نوزاد و راه های درمان آن
آیا باید تغذیه با شیر مادر را متوقف کرد؟

تا زمانی که برای کودک شما بی خطر باشد. می توانید منحصرا به تغذیه با شیر مادر ادامه دهید.

بسته به وضعیتتان ممکن است فقط برای راحتی تصمیم بگیرید که بخشی شیرهی را انجام دهید. اگر کودک را از شیر مادر می گیرید. می توانید به طور انحصاری از تقویت کننده استفاده کنید و شیر خشک به کودک بدهید. یا به فرزند خود ترکیبی از آن دو را بدهید. همیشه انتخاب با شماست.

شیر خشک کودک یک جایگزین بی خطر است. و برای بسیاری از مادران این تنها راه برای اطمینان از داشتن یک کودک سالم که در حال رشد است و به خوبی وزن می گیرد. می باشد. دستیابی به این هدف مهم ترین چیز است.

اگر شما نیاز به تغییر دادن برنامه شیردهی خود برای انجام دارید.

احساس خوبی داشته باشید که بهترین کار را انجام داده اید و کارهایی برای خود و فرزندتان انجام می دهید.